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Sports

 
Pack Tonique pour les activités body sculpt, step, pilates, Zumba, Strong, cardio, yoga-pilâtes

1 cours     209€/an
2 cours     340€/an
3 cours     422€/an
 

BODY SCULPT
Michaël BARTH


Le bodysculpt (gymnastique) est une technique de renforcement musculaire de l'ensemble du corps en musique avec des haltères et élastiques.


Lundi 10h00/11h00
Lundi 12h30/13h30
Lundi 20h15/21h15

Jeudi 10h00/11h00
 
STRONG BY ZUMBA NOUVELLE ACTIVITE
Valérie PETIT
 
Tout dernier programme d'entrainement fractionné rythmé par la musique, créé par Zumba. On oublie la danse pour faire place à un entrainement musculaire et cardiovasculaire.

Vendredi 19h00/20h00
 
STEP
Michaël BARTH

 
Entraînement ultra ludique autour d'une chorégraphie qui enchaîne des pas de marche divers et variés, le tout sur une musique entraînante ! Travail musculaire, endurance et coordination.

Mardi 19h00/20h00
 
CUISSES/ABDOS/FESSIERS
Valérie PETIT

Vendredi 18h00/19h00
          
PILÂTES
Le pilates permet un placement précis grâce à des mouvements lents et une respiration profonde. Il vise à renforcer les chaînes profondes du corps, c'est une discipline qui apporte bien-être et équilibre pour tous ceux qui pratiquent cette discipline.

Michaël BARTH
Mickael est formé pour accueillir les femmes pré et post-natales. Le pilâtes pour la femme enceinte permet au corps de s'adapter en douceur a ses grands boulversements.
 
Lundi 9h00/10h00
Lundi 11h00/12h00
Lundi 19h15/20h15
Mardi 17h00/18h00
Mardi 18h00/19h00
Mercredi 20h15/21h15

Jeudi 9h00/10h00
Jeudi 11h00/12h00


Anne-Sophie MAURICE
Mardi 9h00/10h00
MardI 10h00/11h00 

Mardi 11h00/12h00
Mardi 18h30/19h30
Vendredi 9h15/10h15
Vendredi 10h15/11h15

Vendredi 18h00/19h00
Samedi 11h45/12h45
pilâtes fusion

pilâtes fusion




pilâtes fusion
 

YOGA - PILATES ! NOUVEAU !
Michaël BARTH

Mardi 20h00/21h00
Jeudi 12h30/13h30
 
GYMNASTIQUE ENFANTS
200€/an
La gymnastique permettra aux petits et grands de développer de façon ludique leurs motricités.
Cette discipline développe: qualités neuromusculaires, sens de l'orientation dans l'espace et améliore les capacités psychomotrices.

 Michaël BARTH
Mercredi 9h15/10h15
Mercredi 10h15/11h15
Mercredi 11h15/12h15
3/5 ans
6/8 ans
8/10 ans

Billy CÉSAR
Mercredi 13h30/14h30
Mercredi 14h30/15h30
Mercredi 15h30/16h30
3/5 ans
6/8 ans
8/10 ans
 
ZUMBA
Valérie PETIT
La zumba est un bon compromis entre danse latine et fitness, permettant de se dépenser dans la bonne humeur.
 
Vendredi 20h00/21h00








 



























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