en direct



s'inscrire à la newsletter

 
* Champs obligatoires
 

 
Conformément à la loi " informatique et libertés " du 6 janvier 1978 modifiée, vous pouvez exercer votre droit d'accès aux données vous concernant et les faire rectifier en contactant le service Administration.

Sports

 
Pack Tonique pour les activités body sculpt, step, pilates, zumba

1 cours     207€/an
2 cours     340€/an
3 cours     421€/an
 

BODY SCULPT
Le bodysculpt (gymnastique) est une technique de renforcement musculaire de l'ensemble du corps en musique avec des haltères et élastiques.

Michaël BARTH
Lundi 10h00/11h00
Lundi 12h30/13h30
Lundi 20h15/21h15
Jeudi 10h00/11h00

 
STRONG BY ZUMBA NOUVELLE ACTIVITE
Tout dernier programme d'entrainement fractionné rythmé par la musique, créé par Zumba. On oublie la danse pour faire place à un entrainement musculaire et cardiovasculaire.

Valérie PETIT
Vendredi 19h00/20h00
 
STEP
Entraînement ultra ludique autour d'une chorégraphie qui enchaîne des pas de marche divers et variés, le tout sur une musique entraînante ! Travail musculaire, endurance et coordination.

Michaël BARTH
Mardi 19h00/20h00
 
CUISSES/ABDOS/FESSIERS
 
Valérie PETIT
Vendredi 18h00/19h00
          
PILATES
Le pilates permet un placement précis grâce à des mouvements lents et une respiration profonde. Il vise à renforcer les chaînes profondes du corps, c'est une discipline qui apporte bien-être et équilibre pour tous ceux qui pratiquent cette discipline.

Michaël BARTH  ! NOUVEAU !
Mickael est formé pour accueillir les femmes pré et post-natales. Le pilâtes pour la femme enceinte permet au corps de s'adapter en douceur a ses grands boulversements.
 
Lundi 9h00/10h00
Lundi 11h00/12h00
Lundi 19h15/20h15
Mardi 17h00/18h00
Mardi 18h00/19h00
Mercredi 20h15/21h15

Jeudi 9h00/10h00
Jeudi 11h00/12h00
Jeudi 12h30/13h30


Anne-Sophie MAURICE
Mardi 9h00/10h00
MardI 10h00/11h00 

Mardi 11h00/12h00
Mardi 18h30/19h30
Vendredi 9h15/10h15
Vendredi 10h15/11h15

Vendredi 18h00/19h00
Samedi 11h45/12h45
pilâtes fusion
tout public
pilâtes fusion
tout public
tout public
tout public
tout public
pilâtes fusio
n
 
GYM SENIORS  NOUVELLE ACTIVITE
197€/an
Gymnastique douce et adapté au plus de 60 ans.

Fanny FLORENTIN
Lundi 10h00/11h00  tous niveaux
 
GYMNASTIQUE ENFANTS
197€/an
La gymnastique permettra aux petits et grands de développer de façon ludique leurs motricités.
Cette discipline développe: qualités neuromusculaires, sens de l'orientation dans l'espace et améliore les capacités psychomotrices.

 Michaël BARTH
Mercredi 9h15/10h15
Mercredi 10h15/11h15
Mercredi 11h15/12h15
3/5 ans
6/8 ans
8/10 ans

Fanny FLORENTIN NOUVEAUX HORAIRES
Mercredi 13h30/14h30
Mercredi 14h30/15h30
Mercredi 15h30/16h30
3/5 ans
6/8 ans
8/10 ans
 
ZUMBA
La zumba est un bon compromis entre danse latine et fitness, permettant de se dépenser dans la bonne humeur.

Valérie PETIT
Jeudi 12h30/13h30
Vendredi 20h00/21h00








 













 
 




      











MJC Philippe Desforges 27 rue de la République - 54000 Nancy - 03 83 27 40 53 - mjc-desforges.com - contact@mjc-desforges.com