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Détente


YOGA RELAXATION

1h00 = 203€ / an
1h30 = 243€ / an
Martine HENRY

Détente physique et mentale, gestion du stress, gestion de l'énergie. Auto-massage, mouvements, postures, respirations, visualisatons, excercies à pratiquer pour votre bien être quotidien, relaxations guidées.
 
Lundi 18h00/19h30
Lundi 19h30/20h30
Mercredi 18h30/20h00         
Approfondissement des pratiques
 
SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE
150€ / an
Odile THOMAS
 
Technique de relaxation dynamique efficace pour gèrer le stress, elle est aussi un moyen d'aborder la vie positivement, de développer la confiance en soi et l'harmonie du corps et de l'esprit. Méthode simple et ouverte à tous.

Jeudi 18h45/20h00         
Adultes débutants
 
Sophrologie 
150€ / an
Jorge CHARRET


Sophrologie enrichie, bois de cristal, sons, couleurs. Une porte ouverte aux bonnes vibrations, à la pleine conscience à la médiation et au mieux-être.

Lundi 12h15/13h30
          Tous niveaux
          
QI-GONG OU "CONDUIRE L'ENERGIE"
243€ / an
Catherine Mangeot

Le qi-gong est une discipline issue de la médecine traditionnelle chinoise. Dans l'art de cultiver l'énergie, cette pratique vise à renforcer l'organisme, à apaiser corps esprit. Par des mouvements simples, lents et harmonieux, au rythmr du souffle, le qi-gong contribue au maintien de la santé et apporte bien être.
     
Mardi 10h00/11h30          Tous niveaux Qi-Gong
Mardi 12h15/13h45          Tous niveaux Qi-Gong
 
JEUX DE RÔLES
40€ / an

Les jeux de rôles sont des jeux de société privilégiant les interactions entre des personnages évoluant dans un monde imaginaire.

Vendredi à partir de 21h00         
16 ans et plus
Samedi 14h00/18h00                   Initiation dès 12 ans
Samedi à partir de 21h00            16 ans et plus
 


 
 


























 
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