en direct





s'inscrire à la newsletter

 
* Champs obligatoires
 

 
Conformément à la loi " informatique et libertés " du 6 janvier 1978 modifiée, vous pouvez exercer votre droit d'accès aux données vous concernant et les faire rectifier en contactant le service Administration.

Détente


YOGA / RELAXATION
cours 1h : 207€ / an
cours 1h30 : 247€ / an
Martine HENRY

 
Détente physique et mentale, gestion du stress, gestion de l'énergie. Auto-massage, mouvements, postures, respirations, visualisatons, excercies à pratiquer pour votre bien être quotidien, relaxations guidées.
 
Lundi 18h00/19h30
Lundi 19h30/20h30
Mercredi 18h30/20h00
Vendredi 9h00/10h00


 
 

SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE
154€ / an
Odile THOMAS

Technique de relaxation dynamique efficace pour gèrer le stress, elle est aussi un moyen d'aborder la vie positivement, de développer la confiance en soi et l'harmonie du corps et de l'esprit. Méthode simple et ouverte à tous.
 
Jeudi 18h45/20h00   adultes débutants
 
QI-GONG OU "CONDUIRE L'ENERGIE"
247€ / an
Catherine Mangeot


Le qi-gong est une discipline issue de la médecine traditionnelle chinoise. Dans l'art de cultiver l'énergie, cette pratique vise à renforcer l'organisme, à apaiser corps esprit. Par des mouvements simples, lents et harmonieux, au rythmr du souffle, le qi-gong contribue au maintien de la santé et apporte bien être.
 
Mardi 10h00/11h30 tous niveaux Qi-Gong
 
QI-GONG DE LA FEMME NOUVELLE ACTIVITÉ
247€ / an
Catherine Mangeot

 
"YU NU GONG" appelé poétiquement "le Qi Gong de la fille de jade", le Qi Gong taoïste pratiquée par les femmes pour nourrir leur énergie Yin et renforcer le Yang. En pratique hebdomadaire : des automassages, des méditations, nous permettent une pratique de santé pour être à l'écoute, comprendre autrement les fonctions physiologiques et énergétiques féminines et les régulariser.
 
Mardi 12h15/13h45  
 
 
YOGA DU RIRE ET RELAXATION NOUVELLE ACTIVITÉ
207€ / an
Martine HENRY

 
Principe des séances : mouvements doux de détente corporelle, séquance de rire, méditation du rire et relaxaton guidée.
 
Vendredi 9h00/10h00                             ANNULE
 
JEUX DE RÔLES
40€ / an

 
Les jeux de rôles sont des jeux de société privilégiant les interactions entre des personnages évoluant dans un monde imaginaire.
 
Vendredi à partir de 21h00
Samedi 14h00/18h00
Samedi à partir de 21h00
16 ans et plus
Initiation dès 12 ans
16 ans et +
















MJC Philippe Desforges 27 rue de la République - 54000 Nancy - 03 83 27 40 53 - mjc-desforges.com - contact@mjc-desforges.com