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Détente
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| YOGA / RELAXATION cours 1h : 207€ / an cours 1h30 : 247€ / an Martine HENRY Détente physique et mentale, gestion du stress, gestion de l'énergie. Auto-massage, mouvements, postures, respirations, visualisatons, excercies à pratiquer pour votre bien être quotidien, relaxations guidées.
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SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE 154€ / an Odile THOMAS Technique de relaxation dynamique efficace pour gèrer le stress, elle est aussi un moyen d'aborder la vie positivement, de développer la confiance en soi et l'harmonie du corps et de l'esprit. Méthode simple et ouverte à tous.
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| QI-GONG OU "CONDUIRE L'ENERGIE"
247€ / an
Catherine Mangeot Le qi-gong est une discipline issue de la médecine traditionnelle chinoise. Dans l'art de cultiver l'énergie, cette pratique vise à renforcer l'organisme, à apaiser corps esprit. Par des mouvements simples, lents et harmonieux, au rythmr du souffle, le qi-gong contribue au maintien de la santé et apporte bien être.
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QI-GONG DE LA FEMME 247€ / an Catherine Mangeot "YU NU GONG" appelé poétiquement "le Qi Gong de la fille de jade", le Qi Gong taoïste pratiquée par les femmes pour nourrir leur énergie Yin et renforcer le Yang. En pratique hebdomadaire : des automassages, des méditations, nous permettent une pratique de santé pour être à l'écoute, comprendre autrement les fonctions physiologiques et énergétiques féminines et les régulariser.
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JEUX DE ROLES 40€ / an Les jeux de rôles sont des jeux de société privilégiant les interactions entre des personnages évoluant dans un monde imaginaire.
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Pour les plus jeunes interessés : le club étant essentiellement composé d'un public d'adultes (trentenaire et quadra en majorité) ce qui peut être intimidant pour un jeune adolescent, nous vous encourageons à vous tourner vers l'activité "découverte du Jeu de de Rôle" que les membres du JDR animent auprès de la Bibliothèque de la MJC le 3e samedi de chaque mois (14h30-16h30) et qui concerne des groupes de jeunes qui pourrait être plus adapté pour votre fils/fille, qui pourra d'ailleurs directement participer pour savoir si l'activité lui plaît.
MJC Philippe Desforges 27 rue de la République - 54000 Nancy - 03 83 27 40 53 - mjc-desforges.com - contact@mjc-desforges.com