06
Feb
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l’Auditorium Michel Pierson
les 3 aiLes et 1 Patte 
 
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MJC DESFORGES
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LES SOCLES & CIMAISES
DE DESFORGES
la galerie d’art actuel

L’AUDITORIUM MICHEL PIERSON
l’espace de musiques du monde

3 AILES ET UNE PATTE
le collectif culture
Anniversaires
185,00 €*
Jean-Luc NICOLLE
Les anniversaires fêtés à la MJC Desforges sont organisés par l'association << Les Magiciens du Rêves >>. Plusieurs thèmes sont proposés par le biais d'activités et d'animations imaginaires et féeriques.
Le samedi entre 14h30 et 17h30

*tarif pour 15 enfants maximum, ensuite 32,00€ supplémentaires par tranche de 10 enfants.
 
*  Adhésion à l'association "Les Magiciens du Rêve" (10.€) incluse

Jeux de rôles
35,00€/an
Club « Les nains des Forges ». Les jeux de rôles sont des jeux de société qui privilégient les interactions entre des personnages évoluant dans un monde imaginaire.
Vendredi 21h00      16 ans et plus
Samedi 14h00/19h00    initiation dès 12 ans
Samedi 21h00               16 ans et plus

Judo enfants
179€/an
Michaël GEORGE
Jeudi 17h00/18h15   6/8 ans
Jeudi 18h15/19h30        9/12 ans
    
Kung-Fu
1 cours 147,00€/an
2 cours 192,00€/an
François WEISSKOPF
Art martial millénaire, né en Chine, d’où émergent près de 400 écoles, le Kung-Fu développe la maîtrise du mental et du physique. Basé sur l’étude de la Grue Blanche, le style de nos cours combine la précision de son bec et la vivacité de ses ailes.
Samedi 18h00/20h00  17/40 ans
Dimanche  18h00/20h00  17/40 ans

Relaxation
219,50€/an
Martine HENRY
Besoin de vous détendre et de vous ressourcer physiquement et mentalement ?
Prenez le temps de vous poser, de reprendre votre souffle en douceur, et devenez progressivement acteur de votre bien être. Vous découvrirez vos ressources grâce à des exercices variés et adaptés : auto-massages, mouvements et postures simples adaptés à votre souffle, visualisations, respirations et relaxations guidées.
Vous ressentirez la progression des effets relaxants au long des séances. Avec une pratique régulière, vous pourrez dénouer votre dos, alléger vos jambes, gérer le stress, ou encore agir sur le mental, avec une meilleure conscience de soi, une bonne concentration sans tension et une amélioration de la mémoire.
Lundi 17h45/19h15   dès 15 ans
Mercredi 18h00/19h30   dès 15 ans

Sophrologie Caycédienne et sophrologie ludique 
198,00€/an
Technique de relaxation dynamique efficace pour gérer le stress, elle est aussi un moyen d’aborder la vie plus positivement, de développer la confiance en soi et l’harmonie du corps et de l’esprit. Méthode simple et ouverte à tous.
Odile THOMAS
Jeudi 19h15/20h30        Adultes débutants  Complet
Jorge CHARRET
Vendredi 18h30/19h45  Adultes avancés

Taï-Chi-Chuan & Qi-Gong
219,50 €/an
Catherine MANGEOT
Mardi 10h00/11h30   Tous niveaux
Mardi 12h15/13h45        Tous niveaux Qi Gong
Mardi 14h00/15h30        Perfectionnement Taï Chi et Qi Gong

Le Qi Gong est une discipline issue de la médecine traditionnelle chinoise. Dans l'art de cultiver l'énergie, cette pratique vise à renforcer l'organisme, à apaiser le corps et l'esprit. Par des mouvements simples, lents, et harmonieux, au rythme du souffle, le Qi Gong contribue au maintien de la santé et apporte bien être.

Office nancéien des personnes âgées
Cours de Gymnastique seniors
Contact : Maison Roland Teyssandier
105, rue Saint-Georges NANCY 03 83 32 05 40
contact@onpa.net
Lundi 11h00/12h00
     Jeudi 10h00/11h00