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la Galerie Socles et Cimaises,
l’Auditorium Michel Pierson
les 3 aiLes et 1 Patte 
 
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MJC DESFORGES
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LES SOCLES & CIMAISES
DE DESFORGES
la galerie d’art actuel

L’AUDITORIUM MICHEL PIERSON
l’espace de musiques du monde

3 AILES ET UNE PATTE
le collectif culture
Anniversaires 172,00 €*
Jean-Luc NICOLLE
Les enfants de 5 à 12 ans pourront fêter leurs anniversaires avec leurs ami (e) s. Les anniversaires fêtés à la MJC Desforges sont organisés par l'association "Les Magiciens du Rêve". Plusieurs thèmes sont proposés par l'association qui feront vivre aux enfants un moment magique par le biais d'activités et d'animations construites autour d'un imaginaire féérique.
 
 Le samedi de 14h30 à 17h30.    
*  Adhésions à la MJC (7.50€) et à l'association "Les Magiciens du Rêve" (10.50€) incluses.
Tarifs pour 16 enfants maximum, ensuite 32,00 € supplémentaires par tranche de 10 enfants.

Jeux de rôles 32,00€/an
Club « Les nains des Forges ». Les jeux de rôles sont des jeux de société qui privilégient les interactions entre des personnages évoluant dans un monde imaginaire.
Vendredi 21h00 16 ans et plus
     Samedi 14h00/19h00 initiation dès 12 ans
     Samedi 21h00 16 ans et plus

Judo enfants 170€/an
Michaël GEORGE
 Jeudi 17h00/18h15 6/8 ans
     Jeudi 18h15/19h30 9/12 ans
    
Kung-Fu 1 cours 143,00€/an - 2 cours 189,00€/an
François WEISSKOPF
Art martial millénaire, né en Chine, d’où émergent près de 400 écoles, le Kung-Fu développe la maîtrise du mental et du physique. Basé sur l’étude de la Grue Blanche, le style de nos cours combine la précision de son bec et la vivacité de ses ailes.
 Samedi 18h00/20h00 17/40 ans
     Dimanche 18h00/20h00 17/40 ans

Yoga - Relaxation 213,00€/an
Catherine FRINOT
Fatigué par les rythmes quotidiens liés à la vie citadine, le yoga - relaxation favorise et libère des tensions tant physiques que mentales ou émotionnelles. Les exercices proposés renforcent les effets relaxants au long de la séance. Des postures et mouvements de détente simples et très variés, couplés à la respiration, sont alternés avec des exercices de relaxation créatifs.
Cette activité pratiquée régulièrement, donne des outils pour dénouer le dos, alléger les jambes, gérer le stress. Cette technique permet également d’agir sur le mental, en apportant une meilleure conscience de soi, une bonne concentration sans tension et une amélioration de la mémoire.
 Lundi 17h00/18h30  dès 15 ans
     Lundi 18h30/20h00  dès 15 ans
     Mercredi 18h30/20h00 dès 15 ans
    
Sophrologie Caycédienne et sophrologie ludique 194,00€/an      Cours Complet
Technique de relaxation dynamique efficace pour gérer le stress, elle est aussi un moyen d’aborder la vie plus positivement, de développer la confiance en soi et l’harmonie du corps et de l’esprit. Méthode simple et ouverte à tous.
Odile THOMAS
 Jeudi 19h15/20h30 Adultes débutants

Taï-Chi-Chuan & Qi-Gong 245,00 €/an
Marie-Thérèse LAURENT
 Mardi 12h15/13h45 Tous niveaux Qi Gong
     Mardi 14h00/15h30 Perfectionnement Taï-Chi-Chuan et Qi Gong

Office nancéien des personnes âgées
Cours de Gymnastique seniors
Contact : Maison Roland Teyssandier
105, rue Saint-Georges NANCY 03 83 32 05 40
contact@onpa.net
 Lundi 11h00/12h00
     Jeudi 10h00/11h00